Bewegung und Entspannung sind ein wichtiger Bestandteil für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Deshalb geht es im Bio-Berghotel Ifenblick bewegt durch die Woche. Fast täglich halten wir ein attraktives Sport- und Bewegungsprogramm für Sie bereit. Wählen Sie nach Lust und Laune. Drinnen oder draußen. Wanderung oder Bergtouren. Entspannen Sie sich bei einer Meditation oder sportlich im Wasser.
Zusammen macht das Sporteln macht noch mehr Spaß. Gemeinsam entspannen beim Yoga oder Meditationen. Mit unserem Wanderführer mehr über Balderschwang und seine Bergwelt erfahren.
Bewegt durch die Woche im Biohotel Ifenblick!
Unser Urlaubs-Aktivprogramm findet an fünf Tagen (Montag – Freitag) in der Woche wetterunabhängig unter der Leitung des Diplom-Sportwissenschaftlers Walter Kienle statt und ist für Sie im Zimmerpreis inbegriffen.
Dabei handelt es sich um eine energiereiche und kräftigende Abfolge von Yogaübungen. Schon ein paar Minuten täglich aktivieren Muskeln und Energie und steigern somit das Wohlbefinden. Die Übungen sind leicht zu erlernen und daher für jedes Level, jedes Alter und fast jede körperliche Verfassung machbar.
Ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann. Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker lassen.
Shake it! Balast im wahrsten Sinne des Wortes abschütteln. Bei dieser Form der Meditation beleben Sie Ihren Körper.
Kommen Sie in Bewegung und erleben Sie aktiv die Leichtigkeit im wohltemperierten Wasser. Ihr Herz-Kreislauf-System wird angeregt und die Koordination verbessert. Für jede Altersstufe geeignet.
Schluss mit Rückenproblemen. Durch gezielte Übungen die Muskulatur stärken und die Wirbelsäule stabilisieren.
Wöchentlich finden im Bio-Berghotel Ifenblick drei geführte Wanderungen (2-3 Stunden) sowie zwei Bergtouren (3 – 4,5 Stunden, nur mit festem Schuhwerk) statt.
